Odżywianie
Jak przybrać na wadze
Data dodania: 08.05.2010Ze względu na liczne prośby czytelników dzisiaj zajmiemy sie problemem przybierania na wadze. Jest to problem wielu osób, zarówno kobiet jak i mężczyzn, jednak bardziej dotyczy chyba panów, ze względu na tendencje we współczesnej kulturze preferujące bardzo szczupłe sylwetki u kobiet i... Czytaj całość »
10 zasad zrzucenia wagi
Data dodania: 27.04.2010Do zrzucenia około 4,5 kilo niepotrzebnego tłuszczu w organizmie potrzebujemy jeść 100 kalorii mniej dziennie przez okres około roku! Zbyt restrykcyjna dieta poczyni szybsze, ale mniej długotrwałe efekty, uczyni nas niezmiernie głodnymi i ciągle poszukującymi wysokokalorycznego jedzenia, aby... Czytaj całość »
Problemy z odżywianiem
Data dodania: 24.04.2010Problem odżywiania dotyczy bardzo wielu ludzi. Zajmuje on zarówno osoby, które mają problemy z utrzymaniem właściwej wagi i narażone są na otyłość, jak i wielu osób, które żyją aktywnie i chcą przy okazji właściwie i zdrowo się odżywiać dostarczając swojemu organizmowi odpowiednich składników... Czytaj całość »
Kategorie
- Odżywianie (3)
- Odchudzanie (1)
- Treningi (4)
- Zdrowie (2)
- Rehabilitacja (2)